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Alfredo Ilabaca Psicología

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Síndrome de ‘burnout’: Cuando el exceso de trabajo provoca agotamiento físico y mental

Publicado por Por Alfredo noviembre 30, 2022Publicado enPsicologíaNo hay comentarios
El síndrome del burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado, es el resultante de un sobreesfuerzo extremo que desencadena estrés crónico debido a la carga laboral o sus responsabilidades…
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Neurociencia del mindfulness

Publicado por Por Alfredo noviembre 29, 2022Publicado enPost, PsicologíaNo hay comentarios
Es oportuno empezar por definir el mindfulness, aunque sea una tarea compleja. La palabra es polisémica y la práctica de mindfulness involucra múltiples procesos. No obstante, su definición tiene tres significados diferenciados. En primer…
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